Dúvida: É Possível se auto aplicar Barras de Access?

A terapia de Barras de Access é conhecida por sua capacidade de liberar padrões de pensamento limitantes e promover um estado de clareza e bem-estar. Uma pergunta comum que surge é se é possível se auto aplicar Barras de Access. 

Neste artigo, exploraremos essa questão e forneceremos insights sobre como realizar essa prática terapêutica de forma eficaz.

Compreendendo a Auto tratamento com Barras de Access

1. A Essência da Terapia:

Antes de explorar o auto tratamento, é crucial compreender a essência das Barras de Access. Essa terapia energética envolve tocar suavemente 32 pontos na cabeça, cada um relacionado a diferentes áreas da vida. O toque nessas "Barras" permite a liberação de energias estagnadas, promovendo uma sensação de relaxamento e abertura.

2. A Prática do Auto tratamento:

   Sim, é possível se auto aplicar Barras de Access. A técnica pode ser adaptada para uma sessão de auto tratamento, permitindo que você usufrua dos benefícios dessa terapia em sua própria rotina. No entanto, a abordagem requer alguma prática para garantir uma aplicação eficaz.

Como se Auto aplicar Barras de Access: Passo a Passo

1. Escolha um Ambiente Tranquilo:

   Para uma sessão eficaz, escolha um ambiente tranquilo onde você não será interrompido. Isso cria um espaço propício para relaxamento e concentração.

2. Toque Suave nos Pontos das Barras:

   Sente-se ou deite-se confortavelmente. Toque suavemente cada um dos 32 pontos das Barras de Access na sua cabeça. O toque não precisa ser forte; a ênfase está na suavidade e na conexão com a energia.

3. Permita a Liberação de Energia:

   Enquanto toca os pontos, permita que a energia flua. Esteja aberto a qualquer sensação, pensamento ou emoção que surja. A ideia é permitir que a energia estagnada seja liberada durante o processo.

4. Respeite o Seu Ritmo:

   O auto tratamento com Barras de Access é pessoal. Respeite seu próprio ritmo e necessidades. Algumas pessoas preferem passar mais tempo em determinados pontos, enquanto outras seguem um ritmo mais rápido. Sintonize-se com o que funciona para você.

Benefícios da Auto tratamento com Barras de Access

1. Redução do Estresse:

   O auto tratamento pode ser uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse diário. O toque suave nas Barras promove relaxamento profundo, aliviando as tensões acumuladas.

2. Melhoria da Qualidade do Sono:

   Muitos relatam uma melhoria na qualidade do sono após sessões de auto tratamento. A liberação de energias bloqueadas pode contribuir para um estado mais tranquilo e pacífico antes de dormir.

3. Clareza Mental e Foco:

   A prática regular de auto tratamento pode contribuir para uma mente mais clara e focada. A liberação de padrões de pensamento limitantes cria espaço para uma perspectiva mais ampla.

Exemplos de Auto tratamento:

1. Autocuidado Diário:

   Reserve alguns minutos diariamente para se auto aplicar Barras de Access como parte de sua rotina de autocuidado. Isso pode ser especialmente benéfico antes de dormir para promover relaxamento.

2. Momentos de Estresse:

   Em situações estressantes, tire alguns minutos para aplicar Barras de Access. O auto tratamento pode ajudar a dissipar a tensão e permitir uma abordagem mais equilibrada aos desafios.

3. Antes de Decisões Importantes:

   Antes de tomar decisões importantes, uma rápida sessão de auto tratamento pode ajudar a acalmar a mente e promover clareza, facilitando o processo de tomada de decisão.

Se auto aplicar Barras de Access é uma prática valiosa para integrar em sua rotina de autocuidado. 

Para mais insights e dicas sobre como incorporar essa técnica em sua vida, siga nosso perfil no Instagram (@barradeaccess). Descubra o poder transformador das Barras de Access em sua própria jornada de bem-estar.